Pourquoi participer au défi Veganuary en 2026 ?
La viande, les produits laitiers, les œufs et les poissons d’élevage mobilisent 83 % des terres agricoles et contribuent pour au moins 56 % aux diverses émissions polluantes liées à l’alimentation.
Cultiver du fourrage et abreuver les bêtes nécessite beaucoup d’eau, alors que cette ressource vitale est de plus en plus aléatoire. Produire 1kg de bœuf nécessite 1000 litres d’eau contre 875 litres pour 1kg de légumineuses et 410 litres pour 1kg de céréales !
Manger 100% végétal en janvier, c’est agir concrètement pour le climat et l’environnement, chaque jour.
La première chose à faire pour le bien-être des animaux, c’est de ne pas les manger (eh oui).
La viande, mais aussi les œufs et le lait ont des conséquences très concrètes sur leur vie. Chaque jour, plus de 410 millions d’animaux d'élevage sont tués pour notre consommation de chair animale et autres produits animaliers comestibles.
Manger 100% végétal en janvier, c’est une décision cohérente qui fait la différence.
Il est maintenant reconnu qu’une alimentation végétale équilibrée est viable, et qu’elle peut aussi présenter des bénéfices.
Les personnes qui ont testé l’alimentation végétale en voient les avantages très concrets : une digestion plus légère, une énergie renouvelée, une meilleure peau, une immunité plus robuste, une récupération plus facile après le sport…
Manger végétal réduit également les risques de maladies dites de civilisation (maladies cardio-vasculaires, auto-immunes, dégénératives…)
Contrairement aux idées reçues, manger végétal ne se résume pas à manger des graines ou de la salade. Testez tout au long du mois de janvier de délicieuses recettes véganes et des alternatives végétales surprenantes.
Enfin une bonne résolution facile à tenir !
Car changer le contenu de son assiette, ce n’est pas changer qui on est.
Nourrissez-vous de découvertes et de nouvelles habitudes, en douceur !
Le Veganuary, qu’est-ce que c’est ?
Le Veganuary, contraction de vegan et January, est un défi mondial lancé en 2014 au Royaume-Uni et en 2021 en France.
Chaque année, des millions de participant·es à travers le monde relèvent le défi : manger 100% végétal pendant tout le mois de janvier (et après !).
Et si votre bonne résolution 2026, c’était de prendre soin de la planète, de votre santé et des animaux, tout en découvrant une nouvelle façon gourmande de manger ?
On vous donne les moyens d’atteindre votre objectif
Plan de menus 
Livret de recettes 
Conseils nutritionnels 
31 mails pour vous aider à relever le défi Embarquez pour le Veganuary
En 2026, engageons-nous pour un avenir plus durable et plus bienveillant.
👉 Inscrivez-vous dès maintenant pour recevoir toutes les ressources pour un mois 100% végétal.
