Enfants végétariens

Vous êtes végétariens ou végétaliens, et vous vous interrogez sur les recommandations concernant l'équilibre alimentaire de votre bébé, enfant, adolescent ?

Vous envisagez de devenir végétarien ou végétalien , et souhaitez savoir si vos enfants peuvent manger "comme vous" ?

Peut-être souhaitez vous simplement réduire votre consommation de produits carnés et varier votre alimentation grâce à des plats végétariens, et souhaitez savoir ce qu'il convient de faire pour les plus petits ?

Vous devriez trouver dans les fiches suivantes toutes les réponses à vos questions. De la grossesse à l'adolescence, en passant par le bébé et l'enfant, vous verrez qu'une alimentation végétarienne bien menée convient à tous les âges de la vie !

1. Fiche grossesse végétalienne : pour une grossesse en pleine forme, sans aliments d'origine animal. (à télécharger en PDF)
2. Végébébé en santé : une fiche très complète qui explique les besoins des bébés végétariens et végétaliens de la naissance jusqu'a l'âge de deux ans. (à télécharger en PDF)
3. Bébé végétalien : des conseils pour l'alimentation des bébés végétaliens de 6 mois à un an (diversification, supplémentation...).
4. Fiche de l'Institut de Nutrition pour Bébé Heinz : explique et donne des conseils pour l'alimentation du bébé et du jeune enfant. (à télécharger en PDF)
5. Enfant végétarien : le point de vue des pédiatres et des diététiciens sur le végétarisme des enfants. Les recommandations pour l'equilibre alimentaire des jeunes enfants végétariens jusqu'à l'adolescence.

Dans un autre registre, nous vous proposons aussi une liste de livres pour enfants, sélectionnés pour leur approche différente du rapport de l'Homme à la Vie. N'oubliez pas de passer par notre bibliothèque si vous souhaitez acheter ces livres : chaque achat sur Amazon par le biais de notre boutique rapporte à l'AVF de précieux centimes d'euros!

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Enfin, pour les parents qui se posent des questions, un site très intéressant : Un blog visant à offrir aux parents d'enfants végétariens et végétaliens des informations utiles et fiables, et à partager des expériences et des réflexions.